Dieta

Ola pessoa fantasma que esta lendo isso! HAHAHAHA. Tudo bem? - q


Vou postar hoje sobre a dieta que eu estou fazendo, contar como esta indo, quanto ja perdi, porque estou fazendo, etc.

Bom.. A dieta se chama " Vigilantes do Peso " ( www.vigilantesdopeso.com.br ), e é uma dieta baseada em uma cota de pontos diarios que voce pode consumir em um dia, com pontos extras semanais.
Eu decidi fazer essa dieta pois, mesmo estando no meu peso saudavel, continuo tendo barriga, e muita insegurança, entao, comecei a dieta e nao pretendo parar tao cedo! :D

Obs: Eu vou atualizando vcs a cada semana, com a minha perda de peso! Fiquem ligados para novas postagens!

Inicio da dieta

Peso: 65,9kg

1a semana:

- Inicio: 65,9 kg
- Final da 1a semana, inicio da 2a semana: 64,1kg
- Perda semanal: 1,8kg
- Perda total: 1,8 kg

2a semana:

- Inicio: 64,1
- Final da 2a semana, inicio da 3a semana: 63,5kg
- Perda semanal: 600g (0,6kg)
- Perda total: 2,4kg